Dietooporne, czyli o skutecznym odchudzaniu

„Dietooporne - psychodietetyczne podejście do skutecznego odchudzania” to tytuł spotkania autorskiego z Magdaleną Makarowską i Patrycją Kłósek-Bzowską, psychodietetyczkami i autorkami poradnika skutecznego odchudzania dla kobiet. 

Podczas spotkania, które 3 kwietnia odbędzie się w Bibliotece głównej, Magdalena Makarowska i Patrycja Kłósek-Bzowska poruszą tematy związane z trudnościami w odchudzaniu, podpowiedzą jak zacząć ten proces i co zrobić, by po małych potknięciach nasza motywacja do gubienia kilogramów nie spadała. Wyjaśnią też mechanizmy stojące na przeszkodzie do skutecznej utraty masy ciała, podpowiedzą jak poradzić sobie z nadmiernym apetytem na słodycze czy brakiem samoregulacji w jedzeniu. Zdradzą także tajniki skutecznego nabierania dobrych nawyków.

Początek spotkania o godz. 18:00.

O autorkach:

Magdalena Makarowska - dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk, dietetyk bariatryczny, biotechnolog i pedagog. Autorka serii poradników, m.in. „Dieta w insulinooporności”, specjalista SOIT, członek Fundacji Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie, której głównym zadaniem jest profilaktyka cukrzycy typu 2. Jej celem jest edukacja żywieniowa oraz uświadamianie jak ważnym aspektem zdrowia jest profilaktyka. Pasjonatka diet roślinnych. Edukuje na temat insulinooporności oraz profilaktyki cukrzycy typu 2. Udowadnia, że zdrowe odżywianie jest pyszne i może stać się stylem życia.

Patrycja Kłósek-Bzowska - dietetyk kliniczny, psychodietetyk, doktor nauk o zdrowiu, absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu SWPS, właścicielka centrum leczenia otyłości „Paleta diet”. Autorka publikacji i badań z zakresu leczenia otyłości. Szkoli żywieniowców z całego kraju, specjalizuje się w zagadnieniach związanych z redukcją masy ciała. Jej pacjenci zrzucili już w sumie setki kilogramów. Uwielbia proste i smaczne gotowanie. Jej największą pasją jest praca ze studentami, których uczy jak zmieniać życie swoim pacjentom na lepsze.

3 kwietnia (środa)

godz. 18:00

Biblioteka główna

ul. Szafranka 7